2015年に出会えた方、お世話になった方、ありがとうございました。来年もよろしくお願いします!

こんばんは、はしづめだいすけです。ブログを毎日19時に更新して今日で56日目です。いつもご覧くださりありがとうございます。今日は大晦日ですね!今年の一年間を振り返ります。今年のキーワードは書いていたら、こんな感じになりました。

  1. 「やりたいことは口に出す」
  2. 「がんばらない、を実践」
  3. 「とりあえずやってみる」
  4. 「誰にでも才能はある」
  5. 「準備を手放して信じる」
0107
01/07 はじめてのじょん!
02/11 滋賀だったか大阪だったかの賞を頂く(笑)
02/11 滋賀だったか大阪だったかの賞を頂く(笑)
0221
02/21 みとみっくで長浜へ
02月24日 生野区でみとみっくのコンサート
02月24日 生野区でみとみっくのコンサート

やりたいことは口に出す

3月<多文化共生音楽フェス>。ぼくは「日本のギャレス・マローンになりたい」と言っています。それを生野区のある会議で自己紹介代わりに発言したら、会議のあと、今では最も信頼できる方の一人でもあるキムラ~さんに声をかけて頂き、数日後に、プロジェクトのオファーを頂きました。

これも今考えてみると、他力のエネルギーですね。やりたいことを口に出すと、叶うこともある、という経験をさせて頂いた、キムラ~さんに感謝。

03月01日 キムラ~さんとの運命の出会い(笑)
03月01日 キムラ~さんとの運命の出会い(笑)
03月24日 作曲家の朴守賢さんとツーショット
03月24日 作曲家の朴守賢さんとツーショット
04月21日 生野区持続可能なまちづくり支援事業に「いくのの日」が採用
04月21日 生野区持続可能なまちづくり支援事業に「いくのの日」が採用

がんばらない、を実践

5月のこの頃、心屋仁之助さんの「好きなこと」だけして生きていく。一生お金に困らない生き方を読んでいました。そこに「サボったら、がんばらなかったら、我慢しなかったら、予想外の所から収入がやってくる」みたいなことが書かれていて、それはラッキーだな、と思って実践していました。

その結果、自分では思い付かなかった「ここトレ」という新たな、大切な、取り組みを今もさせて頂いており、本当に生徒さんたちに感謝しています。

05月21日 はれ君をはじめて合唱団に連れて行く
05月21日 はれ君をはじめて合唱団に連れて行く
05月31日 はれ君の誕生日にも関わらず合唱祭へ(笑)
05月31日 はれ君の誕生日にも関わらず合唱祭へ(笑)

とりあえずやってみる

6月。ふと一つのアイデアを思い付き、電車に乗りながら、スマホでそのアイデアを文章にまとめました。そして、それが、サッキーと出会うきっかけになった8月の<オリジナルワークショップを作ろう>になります。

去年は、色々な方から「はしづめ君は行動するのが速い」と言われました。何かアイデアを思い付いたら、できるかどうか、成功するか失敗するかどうか、なんてあまり考えずに、とりあえず、やってみよう、というノリです(荒井さんを生野区に呼べたのも、その場のノリですね)。

アイデアを思い付いたら、とにかくやってみる。それがどうなるかは、自分ではどうしようもない、大きなものが采配をふる、と委ねることかな、と思います。

06月12日 一度行ってみたかった座禅
06月12日 一度行ってみたかった座禅
06月17日 このあたりから、日中にブラブラすることに快感を感じだす(笑)
06月17日 このあたりから、日中にブラブラすることに快感を感じだす(笑)
07月16日 福井でワークショップ
07月16日 福井でワークショップ
07月17日 さとしさんありがとう!
07月17日 さとしさんありがとう!
07月17日 かぶちゃんオープンおめでとう
07月17日 かぶちゃんオープンおめでとう
↑コバ
7/19,20 コバの起業支援セミナーへ
07月24日 野村誠さんに初めてお会いする
07月24日 野村誠さんに初めてお会いする
07月28日 Beトレに初参加
07月28日 Beトレに初参加

誰にでも才能はある

8月にハンガリーに行って、最も考えたことは「誰にでも才能はある」ということ。

先生からこんな話を聞きました。「ある画家が99枚、ダメな絵を書いたとしても、1枚、良い絵を書いたとしたら、その画家には才能がある」。だから、ちょっと失敗したからって途中で諦めずに、その今しているときめくことを、どんどんやり続けてほしいな、と思う。評価がなくても、集客が0でも、反応がなくても、気にしない。

08月23日 2回目のハンガリー
08月23日 2回目のハンガリー

準備を手放して信じる

9月10月は、生まれて初めて研修講師のオファーを頂いて、実施した月でした。このオファーはユニークで「はしづめさんの好きなようにやってくれたらいいよ」というもの。このクライアントさんからの絶対的な信頼感は凄いな、と思います。何があっても信じる。

一回目こそ、ある程度準備をして望んだものの、2回目、3回目と進むにつれて、どんどん、その時の「感覚」や「空気」を大切にした時間にしました。クライアントさんもぼくを信じてくれているし、ぼくも参加者の方々を信じる。涙する参加者の方もいて、よかったです。

09月07日 生野区のまちあるきに参加
09月07日 生野区のまちあるきに参加
09月09日 今年、一番多く通っただろう葉菜茶
09月09日 今年、一番多く通っただろう葉菜茶
09月12日 山科中学校とは3年目ぐらいのお付き合い
09月12日 山科中学校とは3年目ぐらいのお付き合い
09月13日 合宿は2回目
09月13日 合宿は2回目
1003
10月03日 サッキー、いつもありがとう!
10月26日 スマスタの塩ちゃんとツーショット
10月26日 スマスタの塩ちゃんとツーショット
1028
10月28日 ギターを再び弾き始めた年でした
1101
11月01日 おにぎり隊に参加
1125
11月25日 荒井さんに生野区に来てもらう
1202
12月02日 佛大コンビ結成!
1205
12月05日 伊勢神宮へ
1215
12月19日 雑誌デビュー(笑)

今年出会った御方、お世話になった御方、ありがとうございました。来年もどうなっていくかわからない、いきあたりばったりな日々をこのブログでお届けしたいと思いますので、これからもどうぞよろしくお願いします(^^)では、よいお年を!

お知らせ

【募集中】
01/16(土)15:00 –
はしづめお茶会

【募集中】
02/06(土)14:00  –
演劇トレーニング・大阪

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★ こころのトレーニング
★ ボイストレーニング

ご縁がありますように(*^_^*)

★ 02/06 げきトレ 募集中

今日はお知らせです。

以前、このブログで少しだけお伝えしました、演劇トレーニングについてです(げきトレとでも略そうかな)。ぼくの生徒さんとラインでこんなやりとりをしました(本人から掲載の許可はもらっています)。

screenshot_2015-12-23-11-25-16.png

screenshot_2015-12-23-11-25-26.png

価格まで設定されたのは初めての経験です(笑)とりあえず、単発で一回やってみたいと思っています。

げきトレ 詳細

日時は、
2016/02/06(土)の14:00-16:00です。
場所は未定ですが、
大阪市内を予定しています。

内容は、
コミュニケーションゲームや
即興性・直感力を育むワークです。
参加人数によって、
内容は若干変更します。

対象は、
コミュニケーション力や
プレゼン力を鍛えたい社会人の方
就職活動を控える大学生
即興性を身につけたいアーティストの方
などがおすすめです。

演劇を全くしたことのない御方でも
ご安心して参加していただけます。

得られる効果は、
人前で何かプレゼンをしたり、
パフォーマンスをする時に、
今より楽しく発表出来るようになります。
また、あなたの「良さ」を
見つけるお手伝いも出来ます。

参加費は、
はじめましての御方は¥5,000-
はしづめの生徒さんは¥3,000-*

* 過去にはしづめだいすけのセミナー、ボイトレ、ランチ会、その他の講座に参加された御方が対象です。これからもご縁を大切にしていきたい、という想いからの感謝割引です。

支払い方法

三菱東京UFJ銀行
生野支店
0107691
ミトミツク

お振り込み手数料は
ご負担下さいますよう
お願い致します

というわけで、何人集まるかわかりませんが、単発でげきトレを開催したいと思いますので、ご興味のある御方はご連絡下さいね(^^)お待ちしています。55日目のブログでした。

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ご縁がありますように(*^_^*)

「目標」を立てずに「直感」を信じてあえて『いきあたりばったり』に進んでも、幸せに暮らせる。

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昨日は、演劇ワークショップで出会ったメルシーに、じょんを紹介
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ワカサギの天むす
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そして、今日はふと思い立ってキッチンの大そうじ
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一旦、置いてあるものを全部どけて、
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ときめくものだけを残した(笑)

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子どもは本当にすごい

ぼくたち大人の中には、何かを教えてもらった時に、失敗すると、「すみません」と反射的に謝る人がいる。何か発表をしたり、パフォーマンスをする時、まだしていないのに、自分を下げた状態、至らない状態にしてから、やりだす人がいる。先生が集団にむけて「やりたい人?」と問いかけても、挙手する大人は少ない。失敗するのが嫌、恥ずかしいところを見られるのが嫌。

子どもは、あるがまま。自分を落とす行為なんてしない。こちらが何も教え込まなくても、こちらが何も押し付けなくても、どんどん言葉を覚えていくし、どんどん、歩き出して、まだ触ったことの無いものに手を伸ばす。

内側に許可を出すこと

この一年間、こころの勉強をし続けて、はっきりとしたことがある。それは、何か、外側にある「資格」や「実績」を自分に付け足すことで、自分に価値を見いだすのではない、ということ。もう、自分の中にある「良さ」あるいは「欠落したもの」を許してあげることで、解放してあげることで、緩めてあげることで、価値を自覚する、ということ。

もう、すでに、今、実は、そのままの自分達に、価値は「ある」。

歌が上手いヘタに関係なく、自分達の声には価値がある、ということ(ボイトレ)。今、悩みを抱えているか、いないに関係なく、自分達の生き方には価値がある、ということ(ここトレ)。実績があろうが、なかろうが、その集団の営みには価値がある、ということ(合唱団、会社)。自分の子どもに価値があるように、自分にも価値がある*。

*そして、商売をしている(特に、ぼくぐらいの駆け出しのフリーランスの)人は、しっかり、その価値に対して、値付けしてあげること。じょんの料理が今の値段の半分だったら、魅力も半減する

直感を信じる

子どものように、ほっておいても、日々、自分達はぐんぐんなりたいように成長していく。しめつけなくても、押し付けなくても、興味のあるものにどんどん近づいていく。

計画的に行動出来る人は、何の問題もない。しかし、飽き性の人は、それを弱点と捉えずに、個性を捉えよう(リフレーミング)。欠落しているものを愛そう。

「目標」を立てずに、「直感」を信じて、あえて、いきあたりばったりに進んでも、幸せに暮らせる、ということを、ぼくはこのブログで人体実験として54日目の今日もお伝えしている。子どものように夢を語るメルシーを見ながら、こんなことを思った。

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『能力』がある・ないではなく、「自分はそこで活躍していい」と『許可』できるかどうか。

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今年の仕事は終わったので、先週末からはれ君とずっと一緒。ようやくお昼寝をしたので、今、ブログを書いています。

ぼくは、11月上旬から個人のブログを開設しました。毎日19時に更新をし続けて、今日で53日目です。こうやって自分がブログをしっかりしていると、他の人がどんな感じでブログをしているか、興味が自然と出てきます。

最近面白いな、と思った人は、池田潤さん。見たところ、毎日ブログを書いていて、本も出版している。こころのトレーニングやメンテナンスを行う「イケジュンジム」というサービスも提供しています。勉強になります。

で、講演の音声を配信していたので、ダウンロードして聞いてみました。そこで、面白いことを言っていたのでシェアします。

能力は関係ない。そう聞いてもなかなか思えないが、そういう風に思わされている。ぼくの「行動力がすごい」といわれれるのは、自分が『許可』しているから。「自分はそれで活躍していい」と許可しているから、能力がある・なし、に関係なく、がんがんやれる。能力はあるのに出来ない人って、多分許可していない。

すごく面白い考え方だな、と思います。能力ではなく、許可。また、さっちゃんのことを書くけど(笑)、「歌の上手い下手に関わらず、人前で歌う自分を許せる」かどうか、やね(^^)

他にも、ぼくがワークショップで、参加者の方に実際に「演出」をやってもらったり、「脚本」を書いてもらったり、「進行」してもらったりするのは、『そうしている自分』を受け入れてほしい、という想いからなんだ、と今、ふと、気が付きました。「能力のある」「答えを持っている」先生から、0から指導してもらう方法もあるけど、一方で、もうすでに自分の中に「ある」ものを大切に暖めてほしい。そんな想いです。

どんどん、自分自身に許可できるような、そんな2016年を迎えたいですよね(*^_^*)最後までご覧くださり、ありがとうございました。

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「変わりたい」のに変われない方は、実は今のままのほうが自分にとって良い、と無意識に思っているのかもしれない

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今日は、朝から山の上にある
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おじいちゃんの家へ
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毎年行われている餅つきでした
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つきたて 出来立て
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昼からビール
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機嫌が良さそうに見えますが、
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このあと、、車で酔ったのか

朝御飯をもどしていました。2回にわけて、ゲロゲロ。そのあとは、もう何もなかったかのようにケロッとした表情で過ごしていました。

この「変わる速さ」は、見ていて凄いな、と思いました。身体の調子が悪いときは機嫌が悪くなる。で、出すものを出したら、すっきり爽やかになる。

これが、物心つくと、身体はもう良くなっているのに、あるいは、もう身体は別の状態に変わっているのに、頭が、まだその状況に「居たい」から、機嫌をそのままにしておく、ということがあります。頭が「思い込んでいる」。

例えば、ぼくのここトレやボイトレを受けてくれる、さっちゃんの例を出して書くと(*さっちゃんは書いて欲しいと言ってたので・・・)、実はもう、さっちゃんは音痴ではないのです。というか、彼女の声を聞いていると、元から音痴じゃなかった可能性の方が高い。

でも、自分自身が、まだ「音痴の自分」を望んでいる。「音痴じゃない自分」を受け入れてしまったら、今の自分でいられなくなってしまうから。これはある意味では怖いですよね。今までの自分のあり方と、ガラッと180度変わってしまうから。でも、さっちゃんが、劇場で輝かしく歌っている姿を、ぼくは想像出来るんやけどね(^-^)v

だから、「変わりたい」と言っているのに、なかなか変われないという御方は、実は「現状のまま」のほうが、自分にとって都合が良い、と無意識に思っているのかもしれません。

ゲロ吐いて気分爽快なはれ君を見ながら、思ったのはそんなことです。52日目のブログでした。

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【写真】はれ君 おもちゃ王国へ

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車に乗ると
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すぐにお昼寝
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今日はここへ
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でんちゃは好きなので
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なんとか
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乗れたけど
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あとは
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泣く
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ビビる
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ちょっと落ち着いたので
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お絵描き
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良かったね
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やっぱりでんちゃが好きなはれくん

12/27まで
岡山です(^_^)

51日目の
ブログでした。

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【写真】はれ君 岡山へ

1225
クリスマスは妻の実家の岡山へ
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新幹線のさくらに乗って喜ぶが、
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すぐにお昼寝
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岡山駅に到着。寝ていたので、汗びっしょり
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寝起きの表情
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何枚撮らせるねん、という表情
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いつもテレビで観てる、うーたんとわんわん
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実物を観ると、泣き叫ぶ
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でも、おもちゃは好き
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ももたんにライバル現れる
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カフェでお茶
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準備万端
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パンケーキがきて、
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この表情!

というわけで、
12/27まで
岡山です(^_^)

50日目の
ブログでした。

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ランチ会の後、心が軽く、何だかやりたいことは何でもできそうな気楽な気持ちになりました。自分の中の何かが変わったような、今まで押されたことのないスイッチが入ったようなそんな感じもしました。

こんばんは、
はしづめだいすけです。

ブログを毎日19時に更新して、
今日で49日目になります。

昨日のランチ会、
そして夕方のボイトレで、
ぼくの今年のお仕事は終わりました。

一年間、
本当にありがとうございました。

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到着すると、お香を焚いて、暖房で部屋を暖かくしてくださっていた。感謝感謝。
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机も可愛くセッティングされていて、お気遣いがありがたい。ほんと、葉菜茶はレンタルスペースとしてもおすすめです。
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ママもこんな感じ(笑)
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昨日のランチ

ランチ会に
参加してくださった御方が、
さっそく感想を
送ってくださいました。

とても嬉しいお言葉、
ありがとうございます!

今日はランチ会をありがとうございました。大遅延で開催してもらい、お時間ギリギリまでありがとうございます。とても楽しかったです。

イメージが大切とよく言われますが、もう一つ理解しにくいところがあったのを今日は色々と納得しました。実践されている人からうかがい、とても参考になりました。イメージのダウンロード書き換えは、私には分かりやすいご説明でした。

自分で自分は素晴らしいと自分の価値を自覚する…日本の謙遜の文化では慣れないことですが、まずはそれを頑張らずに(笑)実践したいと思います。

今、フト思ったのですが、「謙遜」って、自分がへりくだることですから、へりくだれる高さにいないと謙遜できませんよね。地面にいてへりくだると、地面にめり込んでしまう?!(笑)ある意味、日本の文化って、自分はすごいんだけどそれを見せないだけの、高い価値がある前提の文化だったのかもしれませんね。こじつけでしょうか?(笑)

傲慢にならず、謙遜せず、過小評価せずありのままに素直に自分を表し、そして受け取る。とても自然で良い感じだと思いました。

これを心がけてこれから自分の興味の向くままに嫌なことはせず、頑張らずに楽しいことを色々トライしたいと思います。

そして、さらに
2通目が届きました(笑)

ランチ会の後、心が軽く、何だかやりたいことは何でもできそうな気楽な気持ちになりました。まだ、何もダウンロードしていないのに、どうしてそう思うんだろう?変だけど幸せな感じ(ハァト)自分の中の何かが変わったような、今まで押されたことのないスイッチが入ったようなそんな感じもしました。

なぜそう感じるのかなぁ~と考えていて、先ほどフト思ったのが、あ!橋爪さんが自然体だから、私も気楽な感じになったんだ!ということでした。イライラしている人が近くにいると自分もイライラしてきたり、緊張している人がいると場に緊張感が出たりしませんか?波動が伝わるというやつですね。で、私は橋爪さんのあるがまま、自然体の自分でいるという波動に接して、とても気持ち良くなったんだと思います。

私は普段から虚飾なく内外でも同じスタンスでいるつもりですが、今日は橋爪さんとお会いしさらに何の緊張も虚飾も必要なく過ごせたのかもしれません。これは、ここトレのご依頼があるのも当然かもしれないなと思いました。自然体でいる人の側では自分も自然体で居られるので楽なんですね。それに加えて橋爪さんには良いお声と笑顔があるので、これは無敵だなぁと思いました(^^)。

自分はそのままで素晴らしいと自覚し、あるがままでいること!素敵ですね。ありがとうございました。

文章がわかりやすくて、
ほんと読みやすかったです。

あざす!

一年の最後に、
こんな嬉しい言葉を
頂くことができて、

ランチ会を開催して、
本当に良かったです。

参加してくださる御方が
いらっしゃるので、

ぼくは
イベントを
開催することが出来ます。

本当に
感謝しています。

ありがとうございました。

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イエーイ!

ボイトレの感想も
書いて下さいました。

・・・

っていうか、
そもそも音痴じゃないし!

残念!諦めてくれ~

お知らせ

昨日、
予想以上に楽しかったので、
一月も開催しようと思います!

ご興味のある御方は
ぜひこちらを
ご覧くださいヽ(*^^*)ノ

p.s.

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イベント(ワークショップ・セミナー・お茶会・ランチ会・お話会など)を初めて開催したいあなたにおすすめする、ぼくが実際にやってみた3つのこと

こんばんは。

はしづめだいすけです。
ブログを毎日19時に更新して、
今日で48日目です。

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目!

youtubeで、
本田こーちゃんの
コンサル動画
聴いていたら、

一年前の自分に
教えてあげたいことを
ブログに書くと良いよ

みたいなことを
語っていました。

実は、今日、
ぼくは生まれて初めて
ランチ会を開催しました。

なので、今日は、

イベント(お茶会など)を
初めて開催したいあなたに
おすすめする
3つのこと

をまとめてみたい、
と思います。

* ちなみにこの記事は
ランチ会をする前に
書いています *

一年前の自分に
届けるようなつもりで、
書きます。

そもそもお茶会って何?

0719

今年の7月に
神戸で2日間、
コバの起業支援セミナーを
受講しました。

* コバ~(*^_^*)
昨夜は寝る前に、
コバのブログを
最初から半年分ぐらい
読んだよ~(笑) *

その起業支援で、

「お茶会」をやりたい?
「お茶会」をやるには?

みたいな、
会話が繰り広げられていて、

ぼくは、
「うん?お茶会って何?」
みたいな状況でした。

コバはこんなことを
言っていました。

自分が

何をやりたいか、
何が好きか、
何を楽しいと思うか

それを

お茶会という形式を
使って確認するんだよ

dsc_0633.jpg
家宝(笑)

つまり、

お茶会や
ランチ会で、

自分がどんなテーマに
ときめくかを確認して、

それがある程度
カタチとしてまとまってきたら、

セミナーや
ワークショップにしていく

ぼくは
そう理解しました。

だから、
コバが言うには、

お茶会のタイトルは
「ふわっ」としたものが~いいよ

ということです。

ちなみにぼくは今回、
ランチ会のタイトルは

「お金」を「受け取りたい」
御方のためのランチ会

にしました。

他にもコバは

「人生が楽しくなるお話会」

みたいな例を
あげていましたよ。

とにかく、
やってみる、
ですよね。

伝えたいことその1
「とにかくやってみる」

場所の決め方

で、

ふわっとしたタイトルを
決めた後は、

いつやるか、
いくらでやるか、
どこでやるか、

を考えます。

ここで、
伝えておきたいのは、

どこでやるか、
です。

コバはこんなことを
言っていました。

自分が心地良い場所で
自分が癒されると良い。

ぼくの場合でいえば、

自分のやるセミナーや
ワークショップはぜんぶ
葉菜茶でやりたいですね。

1

駅から近いので、
アクセスも抜群だし、

ぼくの家からも近い(笑)
距離にして440mぐらいです。

そして、
カフェの居心地も良いし、
ママのお人柄も最高!

葉菜茶で
セミナーをすると、
こんな感想ももらえます。

みんなの話を聞いていく
話したかったら話す
言いたくなければ言わない
ただ、ポカンとする
ご飯をいただく

っていう感じです。

月一回 かわいいカフェで。

だから、
自分の居心地のいい、
好きな場所で開催しよう、
ということです。

伝えたいことその2
「自分が良いなと思う場所でする」

コツコツ告知する

さて、
タイトルを決めて、
日時、場所、参加費を決めたら、

開催日に向けて、
こつこつ、
告知をします。

ぼくは、
ブログ上で
39日間、
毎日告知し続けました。

コバは言います。

告知って意外と大事
一回書いて満足する人が多い
くどいぐらい告知を書いた方がいい

0720
↑ コバ

あ、

それと、
「ぼくのランチ会を
良かったら紹介してください」
というお願いを
何人かの方にしました。

その結果、
コバみほ
葉菜茶さん荒井さん
ブログやfacebookで
紹介して下さいました。

本当に感謝です。

で、
その結果、

対面での問い合わせ・・・一件
メールでの問い合わせ・・・一件
参加のお申込み・・・一件

でした。

これを見たら、
みなさん、
ちょっと安心しません?
(*^_^*)

しかも、
ここだけの話(笑)、

参加のお申し込みも、
実は前日の夕方にきました。

ぼくとしては、
もう、明日は
エキスポシティでも行こうかな、

ぐらいに思っていたところでした。

最後まで、
コツコツ告知し続ける。

そして、
結果、誰も来なかったとしても、
華麗にスルーして、忘れる。

この態度が
気楽なんじゃないかな、
とそう思います。

伝えたいことその3
「こつこつこつこつ続けよう」

以上です。

一年前のぼく、
そして、
一歩を踏み出したいと
思われているあなたに、
少しでも勇気を
届けられたら幸いです。

最後までご覧くださり、
ありがとうございました
(*^_^*)

お知らせ

・・・
というわけで、
今日のランチ会の様子は、
明日書こうと思っていますが、
とりあえず、
今日楽しかったので、
一月も開催しようと
思いました!

ご興味のある御方は
ぜひこちらを
ご覧くださいヽ(*^^*)ノ

p.s.

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はしづめだいすけのしごと

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幸せのハードルをさげること

こんばんは。
はしづめだいすけです。

ブログを
毎日19時に更新して
今日で47日目です。

1450746904106.jpg
もしもしはれくん

お知らせ

はしづめランチ会
明日、初開催です。

テーマは「お金

今、
明日に向けて、
言いたいことを
まとめていますよ。

どんな質問にも
答えますので、
質問考えてきて
下さいね(^^)/

明日の11:30 ~
桃谷駅近くのカフェで開催です。

ご興味のある御方は
こちらをご覧ください。

お知らせでした。

昨夜は、
ここトレ2期の
2回目でした。

ここトレ2期の
一回目の様子はこちら

ここトレとは、
こころのトレーニングの略です。

自分が今
抱えている悩みや、問題を
グループで話したり、
ぼくを含めた仲間から、
言葉を投げかけて
もらうことによって、

ここトレメンバーが
今よりも
生きやすくなれば、
と願う場です。

2期生は、
素敵な御方ばかり、
美女ばかりなので、
ぼくは
もう行くのが楽しみで
仕方がない(笑)

昨夜は、
帰り際にハグをしていて、
羨ましい!(笑)

ぼくにも
してくれてもいいですよ(笑)

というわけで、
今日の記事は、
昨日のここトレで
感じたことを書きます。

ポジティブだけがいいのか

昨日は、
共通のテーマとして、

「明るい」ことは良い

が、

「暗さ」や「ネガティブ」は
苦しい、しんどい、
長く続くと嫌だ、

というような
話が出ていたように
思います。

確かに、
「明るい」のは楽しい。

でも、
人間生きていたら、
悲しいことや苦しいことは、
突然襲ってきたりします。

ここからは、
ぼくが学んだことですが、

ネガティブな感情が、
やってきたときは、

その沸き起こっている、
怒りや悲しみ、
苦しさや寂しさを
味わいつくそう

と言います。

一旦手をとめて、
その感情を味わい尽くす。

そこで、無理に
そのネガティブさを
ポジティブに
変換しようとしない。

無理に
笑おうとしない。

「悲しみ」を
癒すことができるのは
「喜び」ではなく、
「悲しみ」。

詳しくはディズニーの
『インサイドヘッド』を
観てみてくださいね。

幸せのハードルを下げる

昨日の第二のテーマ。

自分の「理想」や
「幸せ」の基準が
高すぎるから、

今に納得できなく
なってしまうことが
よくあります。

例えば、
ぼくは
合唱団を続けて
もうすぐ7年目ですが、

メンバー曰く、
ほんとに最近まで、

「なんで音取り(予習)
してくれないのよ~」

と言って、
泣いていたようです(笑)

それは、
ぼくのなかで、

練習に来るときは、
音を取ってきて当然、

みたいな
基準があったからでしょう。

もちろん、
それで、
みんな予習バッチリで
集まっていたら、
全然問題ないですよね。

でも、
そうでない場合、

相手を変えようとするから
こちらがどんどん苦しくなる。

相手は
コントロールできない。

相手を変えようと
するのではなく、
自分を変える。

だから、

予習して当然

↓ から

予習してなくてもいい

に自分のハードルを
下げると、あら不思議。

今まで
悩んでいたことが、
どうでもよくなってしまうんですね。

ただただ、
生きてくれていて幸せ。
一緒にいるだけで幸せ。

この境地です。

今日はどうもありがとうございました!明日はみんなに「今日も元気で集まってくれて嬉しい!」と言います∩^ω^∩
私は親から「言われないと出来ないの!?」と怒られ(しつけ?)てきたので、「言われなくても出来る」が私の理想になっていました。今気付きました。皆がそうじゃないということに…。
“居るだけで幸せ“は、他のことにも応用できると思うので、これからはネガティブ思考が減りそうです∩^ω^∩どうもありがとうございます!

来月、
またみんなに会うのが
楽しみです。

ハグしてくれも
良いよ~(笑)

p.s.

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「自力だけで」やらなければと思うのをやめる

こんばんは。
はしづめだいすけです。

ブログを毎日19時に更新して
今日で46日目です。

昨日の記事
シェアしてくださったおかげで、

screenshot_2015-12-21-09-56-16.png

いつもより多くの方に
読んで頂けました。

1

ありがとうございました。

こんなメッセージも
いただきました。

screenshot_2015-12-21-10-54-27.png

わざわざ
メッセージありがとうございます。

ブログを続ける
モチベーションにつながります。
感謝、感謝。

今日は
何を書こうかな、
と思っていたら、

今朝、
いいものが届いたので、
これを題材に書きます。

自力と他力

この本には、

「他力」を頼ろう

ということが
書かれています。

僕は今まで「自力」の人だったので、「僕がやります」と自力で頑張っている間は「他力」が入る余地はありませんでした。でも本当は「自力」より「他力」のほうが何万倍もパワーがあります。(略)「他力」が信じられないと自分「が」を捨てられないので、「他力」が増えません。そして「自分」が信じられないから「他力」を頼れないのです。自分「が」が増えると、「他力」が減る。自分「が」を減らすと、「他力」が増える。(心屋仁之助『「好きなこと」だけして生きていく。』)

たとえば、
最近、
こんなことがありました。

合唱団のチラシが
必要だったので、

よし、とりあえず
作ってみよう、
と思って、
ぼくなりに
作ってみたんですね。

ぼくとしては、
結構、
いい感じやん、
と思ったのはこれ。

キャプチャ

で、
その後、
デザインの得意な、
かとーさんに
チラシを手直ししてもらって、
出来たのがこれ。

2

クオリティが
違い過ぎる(笑)

これが、
自力と他力
なんじゃないかな、
と思ったわけです。

「自力だけで」やらなければ、
と思うことをやめる

っちゅうことですね。

今日はこんな感じです。
最後までご覧くださり、
ありがとうございました。

p.s.

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安心して下さい。嫌なことを嫌だと言った結果、ぼくもクビになっています。好きなことだけする、嫌なことはしないをもう少し考える。

こんばんは、
はしづめだいすけです。
ブログを毎日19時に
更新して、今日で45日目です。

キャプチャ
昨日は久しぶりにアクセスが伸びました

一昨日書いた、
この記事
facebookでシェアされて、

いつもより
多くの人に
見てもらいました。

ありがとうございます
(*^_^*)

せっかくなので、
好きなことだけする
嫌なことはしない
迷惑をかけること
について、

もう少し
考えてみます。

「やる」より「やめる」

「本当はやりたくないのに、
やっていることをやめて」

「本当はやりたいのに、
やっていないことをやる」

ここで、
そう習いました。

「やる」より、

「やめる」
が先。

ということで、
どんどん辞めていった結果、

スケジュールが
ガラガラになる覚悟をしました。

雇用されていないので、
安定収入を得られない覚悟をしました。

クビになる勇気

そして、
直感で「嫌だな」
「違和感があるな」と
思ったことに対して、
意識的に「嫌だ」と
いう実践をしてきました。

その結果、
どうなったか。

業務委託、
一件クビになりましたよ(笑)

この件に関して、
良いブログを見つけたので紹介。

これ、
すごい名言ですよ。

嫌がられたり怒られたりしたとしても自分らしく、やりたいことをやるために進む。そうすると一旦怒られる、嫌われるけど、その先に進むと、そのままの自分で許される人に出会える。シラタニマイの「自分らしく輝く美人の作り方」~東京横浜~

こちら側が、
どんなに尽くしたところで、

嫌われる人には
嫌われるし、

好かれる人には
好かれる。

だから、
「好かれるために」
を基準で行動するのではなく、

「やりたいから」
「楽しそうだから」
を基準に行動する。

ぼくは、
今そんな実験を
していますよ。

一緒にどうですか
(*^_^*)

最後までご覧くださり、
ありがとうございました。

p.s.

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【2015 こころに関するまとめ】ぼくが今年学んだ2つのこと

毎日19時に
ブログを投稿して、
今日で44日目。

はしづめだいすけです。

dsc_0581.jpg
はれ君の休日

dsc_0584.jpg

dsc_0593.jpg

dsc_0591.jpg
はれ君ファンが結構いることを知ったので、増量しました(笑)

2015年はこころの年

ふりかえってみると、
ぼくは今年は
「こころ」について、
よく考えた年でした。

独立して
2年目なので、
自分の
バランスを、
どうとるか、
そのための
必然だったかもしれません。

そして、

今、
この時点で思う、

「こころ」についての
まとめ、というか、

チューニングを
これに設定すれば良い、
というか、

書道で書くとしたら、
というか(笑)、、

この2つに
集約できます。

ぼくの
学んできたことのまとめです。

1.実は今が幸せで、
成功している、ということ

何かのために
「いま」が
あるのではなく、

あそこにいくために
「ここ」が
あるのではなく、

もうすでに、
「いま」「ここ」が、
幸せで成功しているのだ、
ということ。

「いま」は、
幸せになるため、
成功するための、
過程ではない、

ということ。

2.~してもいいし、
~しなくてもいい

稼いでも良いし、
稼がなくても良い

がんばってもいいし、
がんばらなくてもいい

時間通りに来ても良いし、
遅刻しても良い

目標をたててもいいし、
いきあたりばったりでもいい

やりとげてもいいし、
逃げてもいい

大人な対応をしてもいいし、
子どものように感情を出しても良い

採用されても良いし、
クビになってもいい

しっかり準備をしてもいいし、
その場しのぎでもいい

まじめでもいいし、
エロくてもいい

仕事を一生懸命してもいいし、
家庭を大切にしても良い

命令に従っても良いし、
嫌なことは嫌といっても良い

・・・

そういうふうに、
どちらの価値観にも
許可
出すことができると、
気持ちが楽になる、
そんな感じです。

いやはや、
よく勉強しました
(ーー)

以上、
ぼくが学んだことを
シェアする記事でした。

最後までご覧くださり、
ありがとうございました。

p.s.

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【心屋】「可哀想に『見える』人はいても、可哀想な人はいない」心屋仁之助講演会~自分本来の魅力・能力を知る~2015年12月18日(金)なら100年会館

心屋さんは
福山雅治の
同じライブに、
6回ぐらい行かれたそうです。

ぼくも、
行けるときに、
何度も行って、
講演会の様子を
味わっておきたい!

というか、
純粋に楽しい。

ということで、
妻に無理を行って、
行って来ました!

dsc_0571.jpg
奈良
dsc_0569.jpg
100年会館
dsc_0567.jpg
相変わらず、凄い人の数でした

明石に続き、
2回目の講演会です。

そして、
今日は
素朴な疑問も
生まれる。

心屋さんは、
罪悪感の壁を
乗り越える方法の一つに、

「(2)仕事より
家庭や遊びを優先しろ」

という。

一方で、

「(5)悪い奴になる」

悪い奴になると、
ほんとに嫌われる。

ほんとに嫌われても、
いやがられても、
好きなことだけをせよ

ともいう。

今日、
ぼくは妻に
嫌がられるのを覚悟で、

家庭より、
心屋さんの
講演会に行った。

この場合、
家庭を
ないがしろに
したことになるのかな?

そんなことを、
講演会中に思った。

さて、
2回目で
学んだことを
シェアします。

ここからは、

「ぼく」が
「受け取った」、

心屋さん
曰く、です。

dsc_0547.jpg

↓↓↓

がんばる教 と
なんかしらんけど教

世の中は、
怪しい宗教、
その名も
がんばる教
洗脳されている。

がんばることは
素晴らしいと
思わされている。

その洗脳された頭を
ジャブジャブと
洗う心屋は、

なんかしらんけど教

なんかしらんけど教は、
がんばらずに
幸せになるよ。

ぼくは今から
今まで正しいと
思わされてきたこと
「以外」を言うよ。

だから、
ぼくの話を聞いて、
イライラしたら
当たりだからね。

dsc_0550.jpg

カウンセラーなのに
カウンセリングを辞めた理由

ぼくは、
もうカウンセリングを
していない。

カウンセリングを
すればするほど、
不幸になる、
と気づいたから。

なぜなら、
不幸な人が
⇒ 笑顔になる

そうすると、
ぼくは嬉しい。

だから、

ぼくは
悩んでいる人を
探してしまう。

ということは、

ぼくが
がんばれば
がんばるほど、

悩んでいる人が
増えてしまう。

そう気づいたから、
カウンセリングをやめた。

ぼくは素晴らしい、
ということに決めた

カウンセリングを辞めて、
ぼくはみなさんに
会いに来てる。

みんなは、
ぼくと同じ会場の
空気を吸った仲間。

みなさんは、
ぼくに今日、
会えたこと自体が
ラッキー。

ぼくは
決めた。

ぼくと出会った人は、
ぼくと出会った時点で、
自動的に幸せになる
、と。

悩む人は、
自分のことを

すばらしい、
と思いきれていない。

だから、
「すばらしい」と
言って欲しくてがんばる。

ぼくは自分のことを
すばらしいと決めた。

そんな、
ぼくのことを
素晴しいと思う、
みなさんも素晴らしい。

もうこのまま、
なんもしなくても、
幸せだと決めてほしい。

dsc_0556.jpg

仮面ライダーとショッカー

ぼくの講演には、
仮面ライダーが
多く集まる。

仮面ライダーは、
がんばるのが好き。

日々、
悪いことが起きてないか、
パトロールする。

そして、
怪しいことがあったら、
すぐ飛んでいく。

世の中、
仮面ライダーが増えると
すさむよ。

仮面ライダーはシャイ。
我慢して言わない。

そして、
10年分位を
まとめて、
ブワーっとはく。

めいわくやね。

ぼくはかつて
仮面ライダーやった。

相手も見張ってたし、
自分のことも
見張ってた。

つっこまれないようにね。

心屋さんの仕事

ぼくの仕事は、
仮面ライダーを
ショッカーにすること。

脳内改造。

仮面ライダーは、大人。
ショッカーは、子ども。

本当は
どっちのほうが、
幸せか?

ショッカーのほうが、
絶対に幸せやと思った。

ショッカーがいなかったら、
仮面ライダーは、ただのバッタ。

つまり、

世の中で、
ダメな奴がいないと、
がんばる教に
存在意義はない。

仮面ライダーか、
ショッカーかの見分け方

【質問】

小さな頃、
見ていた母の顔は
いつも楽しそうやった?

【答え】

楽しそう、
と答えた人はショッカー。

実は、
がんばる教の教祖は
母親なのよ。

お母さんに

迷惑かけないように、
困らせないように、

がんばる教に
入信してしまう。

そうなると、
ハツカネズミのように、
ずっと走り続けないといけない。

仮面ライダーから
ショッカーになる方法

じゃあ、
仮面ライダーを
ショッカーにするには?

乗り越える壁がある。
それを、
罪悪感の壁、という。

罪悪感とは、
私は、
罪を償うために、
がんばる、ということ。

何の罪?

母を困らせた、
助けられなかった、
笑顔に出来なかった罪。

それを、
「重い〜」
「おろせない〜」
と言っている。

罪悪感の罪を
越えさせるために、

ぼくは
スクールで、
むりやり
ゴキブリを
食べさせてる。

仮面ライダーにとって
ゴキブリやと
思ってたことって、

でも、
食べてみると、
実は
ゴキブリは
美味しいんやけどね。

ゴキブリを食べるって、
仮面ライダーにとっては、
タブーをおかす、
ってことやけどね。

ごきぶりを食べたら、
タブーをおかしたら、

世界は、
一瞬で変わるよ。

心が変わると、
世界が変わる。

じゃあ、
罪悪感を越える
10の方法
を言うよ。

ショッカーは、
楽だし、
楽しいし、
みんなでワイワイしてるよ。

1 好きなことだけをする

嫌なことは
一切しない、ってこと。

嫌なことは
誰かに任せる。
丸投げする。

他人にしてもらう、
ずるい奴になることやね。

2 仕事より家庭を優先

仕事と家庭の用事が
バッティングした時、
家庭を優先すると、
実は仕事もうまく行く。

仕事を捨ててでも遊ぶ。

3 ネガティブになる

あきるまで、
もっと怒ろう。
もっと泣こう。
もっと愚痴を言おう。

あきるまですると、
ネガティブが
おさまるよ。


これは、
ディズニーの
インサイドヘッド』を
観ると、理解が深まる。

かなしみは、
必要なのか。

かなしみの役割は何か、
ってことです。

インサイドヘッド』、
おすすめですよ。

久しぶりに泣きました。

4 ダメ人間になる

向上しない。
学校行かない。
計画たてない。
なりゆきにまかせる。

5 悪い奴になる

嫌がられても、
好きなことだけをする。

6 笑わない

ほんとはいやなのに
笑うと怖い。

普通の顔をせよ。

これ、
名言です↓

可哀想に見える人、
はいても、
可哀想な人はいない。

相手に何かを
してあげよう、
助けてあげよう

ではなく、

もっと、
あなたが
自由に生きること。

人に冷たくする
気を利かせない。
嫌なことは
嫌だという。

やりたいことは
やりたいという。

7 笑いとばす

仮面ライダーは
問題を作るのが大好き。

でも、
ショッカーからみたら、
その問題はただのコント。

心屋さん的、
ショッカー型教育論!

それは、
「放牧」すること。

ほっとく。

この子達は
問題があっても、
自分達で解決する力がある、
と信じること。

→ ファシリテーターの
在り方ですね

失敗した方が、
実はグーンと伸びる。

放牧、とは、
迷惑をかけられる覚悟
を持つこと。

迷惑があっても、
クレームがあっても、

自分は何があっても
絶対大丈夫、という
強い意志・勇気が、

ショッカー型教育には
必要なんよ。

仮面ライダー型教育は、
くぎを打って、
閉じ込めること。

8 値札を見ずに物を買う

安いのが好き、
というのは、
自分の価値を下げている。

好きか嫌いかだけで、
選んでみて。

あと、
子どもがいる人は、
お年玉に10万円ぐらい
あげてみて。

そうすると、
こどもは、
お金や豊かさは、
努力と関係なく、
無条件にもらえるのだ、
と学ぶ。

ふつうに生きていたら、
生きているだけで、
どんどん豊かさはもらえる、
と幸せな考え方をするようになる。

実は、
ぼくたちは
努力して、お金をもらう、
ということにされている。

そうしたほうが、
お金を払う側が得するから。

洗脳されている。

9 人にお返ししない

優しくしてもらった時、
返さない。

もらってありがとう、
ということだけにする。

受け取り拒否をしない。

10 自分のことを
素晴らしい人間だ、
ということにする

ぼくらは
ほめてもらいたくて
がんばっているのに、

いざ褒めてもらうと、
「イヤイヤイヤ」と
言ってしまう。

ここで気づいた。

うちの一歳になる息子は
喜ぶとき、自分で拍手する!

嬉しそうな顔をする。
やはり、子どもはスゴイ。

「イヤイヤイヤ」は
かっこ悪いし、恥ずかしい。

堂々と生きよう。

dsc_0561.jpg
堂々と歌う心屋さん

そして、
このあと210個の魔法の言葉、
ギターと唄のライブ、
と続きます。

ほんと、
面白い講演会です。
ぜひ、
行ってみてください。

楽しい時間を、
ありがとうございました。

好きじゃないことは一切しない。人に甘える。迷惑をかけることについて。

スケジュール
ガラガラ

スケジュール
ガラガラ

(笑)

こんばんは。

はしづめだいすけです。
毎日19時にブログを更新して、
今日で43日目になります。

今、

【スケジュール ガラガラ】

で検索したら、
ぼくのブログと画像が
ヒットしました。笑

スケジュール

いきあたりばったり
スケジュール ガラガラ

ナイスキーワード
(´⊆`*)ゞテヘヘ

ちょうど、
葉菜茶さんでも

「スケジュール」
「ガラガラ」に
「打ち克つことじょ」

の話をしていたので、
もう一回考えてみます。

予定がないのが幸せ

せっかくなので、
一番目にヒットした、

ガラガラに空いたスケジュールが
幸せに感じる日が来るなんて。

を読みました。

時間があるって、
なんて幸せなんだろう。
なんて豊かなんだろう。

忙しくて、
誰かとスケジュールを
合わせるのが
困難だった日々が嘘のようです。

ぼくも同感です。

予定が無い、
時間があるって、
ほんとに
豊かで幸せなんです。

ぼくの場合は、
「忙しくて」ではなく、
「忙しくしなきゃ」

でした。

忙しくしないと
認められないだろう。

忙しくしないと
実績はできないだろう。

忙しくしないと
レベルは上がらないだろう。

がんばるのを辞めて見た

で、

独立して2年目。

今年の5月26日に、
決めたんですね。

がんばるのを
やめてみよう。

そのきっかけになった本は、
この2冊です。

この2冊に、

「がんばらないと、
上手くいった」

みたいなことが
書いてあるんですね。

サボれ、
努力するな、
他人を頼れ、

そうすると、

予想外の所から、
収入が入ってくる

みたいなことが
書いてあるんですね。

で、
それで楽になって、
お金に困らないのなら、
ちょーラッキーやん。

よし、
いっちょやってみっか、

という気持ちで、
2015年5月26日から、
ソファーで
ゴロゴロし始めたのです。

DSC_0001 (46)
だらだら

そうすると、
4日後に

ここトレ
が生まれました。

不思議ですね。

その時、
ぢんさんに送った
メッセージがこちら。

ぢんさんはじめまして。今日は感謝の言葉を送りたく、メッセージを書いています。

僕は30歳で、2年前に独立して、合唱指揮者として活動しています。妻と息子(もうすぐ一歳)と3人で暮しており、妻はフルタイムで働き、僕が息子を保育園に送っています。

最初の頃、息子を送った後、アパートに戻ると、いわゆる「罪悪感」から、もっとがんばらねば、と思い、譜読みや自主トレをしていました。

でも、心が落ち着かずに、ザワザワしている時、ぢんさんの本、『「好きなこと」だけ~』『一生お金に困らない~』を読み、「よし!ゴロゴロしよう」と方向転換を図りました。

とにかく、ゴロゴロして、その時やりたいことだけ、テンションの上がることだけをするようにしました。ゴロゴロ実践生活4日日目にして、効果が早くも出ました!

「あなたと一緒にいると、一日の時間が倍ぐらいに感じる」「人が変わった」「どうしたらそうなれるの?」という言葉を周りからもらい、なんと5人定員の「こころのトレーニング」の講師を引き受けることになりました。予想外の所から、収入が入ってきた瞬間を味わいました。

というわけで、本当に感謝しており、メッセージを送りました。ありがとうございました!(^^)!

ぼくが今回お伝えしたいのは、
状況を変えたいのであれば、

「好きなことだけをする覚悟を持つ」
「嫌なことはしない覚悟を持つ」

これです。
心屋さんからの教えにも
書きましたが、

好きじゃないことは一切しない。
人に甘える。
迷惑をかけること。

で、
その結果、

スケジュールが
ガラガラになる覚悟をする。

安定収入が
なくなる覚悟をする。

↑この状態が
今のぼくです。

ここからどうなっていくのか、
人体実験をお伝えするために
そのためにブログを書いてます。

* でも、ここで
一番大切というか、
ポイントなのは、

今、

幸せへの「過程」
成功への「過程」
など、、

何かの「過程」
なのではなく、

こうして、
ブログを書いている、

もう
「幸せ」であり、
「成功」している。

そういうことだと、
最近気が付きました。

挑戦してみてください
(*^_^*)

最後までご覧くださり、
ありがとうございました。

p.s.

明日は
【2015 こころに関するまとめ】
ぼくが今年学んだ2つのこと

を掲載します。

明日もよろしくです(*^_^*)

p.s.2

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他人からのメッセージを『素直』に聞いて、『行動』に移すと、自分が思ってもいなかったことがやってきた話

こんばんは!

はしづめだいすけです。
毎日19時にブログを更新して、
今日で42日目になります。

いつも
応援ありがとうございます。

* 写真は
伊勢神宮と妻です(*^_^*)

お知らせ

ここトレのご感想を
新たにいただきました。

ご興味のある御方は
こちらからご覧ください。

お知らせでした。

素直になると
雑誌に載れる、
という話です

↑ 調子にのってますね
('0ノ'*)オーホホッ

今年の6月に、
てんこさんこと、
大谷典子さん
セミナーに参加しました。

「心屋さんの
初級セミナーって、
どんなんやろ!?」

という純粋な
好奇心です。

セミナーの後、
てんこさんから
こんな言葉を頂きました。

「プロフィール写真と、
実際の印象が違う。」

そうです、
独立した当初、
最初にクワジマエリさんに
撮ってもらった写真は、

02
こんな感じでした

他にも、
表には出していませんが、

03
こんな写真も撮りましたよ(笑)

で、
この写真を撮って、
一年経ったその頃、

てんこさんと会った
ぼくの服装って、

received_412950995580536
こんなんです

そりゃあ、
違和感感じますよね。

で、

てんこさんから

「プロフィール写真、
Tシャツで撮ってもらったほうが、
いいんじゃない~?」

とアドバイスを
頂くわけです。

それで、
すぐ、その足で
クワジマエリさんの所に行き、
新しい写真を撮ってもらうわけです。

001
アフター

その結果、

1
どーん

雑誌の表紙にも
うっかり載せていただきました!

これが、
このままスーツ着てたら、

プロレスラーの兄さん
(同い年らしい、、)と、

色がかぶるので、
多分、載ってなかったでしょう。

てんこさん、サンクス!
エリさん、サンクス!

そして、
アドバイスを
素直に聞いた、
自分、万歳(笑)

というわけで、
他人からのアドバイスに、
ビビビっときたときは、
素直に聞いて、
行動に移そう、
というお話でした。

最後までご覧くださり、
ありがとうございました!

p.s.

明日は
好きじゃないことは一切しない。
人に甘える。迷惑をかけることについて。

を掲載します。

明日もよろしくです(*^_^*)

p.s.2

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★ ボイストレーニング

ご縁がありますように(*^_^*)

大ちゃんは罪悪感はあったのでしょうか?罪悪感を無くすために どんなことをしたのか、教えてください。

こんばんは。

はしづめだいすけです。
ブログを毎日19時に更新して、
今日で41日目になります。

応援よろしくです!

質問ありがとうございます

今日は、コメント欄にきた、
この質問について、
しっかり考えてみようと思います!

「罪悪感」についてですが、
(1)大ちゃんは罪悪感はあったのでしょうか?
それとも、もともとあまり無かったのかな?

もし、あったとしたら
その(2)罪悪感を無くすために
どんなことをしたのか、教えてください。

また、罪悪感を持って
しんどい思いをしてる人には
(3)どんなふうに接していけばいいと
思われますか?

質問ありがとうございます。

まず、
罪悪感の定義を
wikipediaで調べると、

罪悪感とは、
罪をおかした、悪いことをした、
と思う気持ちのことである

と書かれていました。

・・・

・・・おお、

頭の中で
何を書こうか、、

と考えると、

けっこう、
自分のことに向き合うのは、
大変やな、
と今、書きながら思ってます。

で、
さっそく、一つ目。

(1)大ちゃんは罪悪感はあったのでしょうか?

それはあるでしょう。

ぼくもここには書けない、
〇〇とか□□とか、
してきましたからね。汗

1433064137032
うししししし

これ以上は、
ここトレ中に、
質問されたら、
言おうかな。汗

質問するなよ。
質問するなよ。笑

はい、次。

(2)罪悪感を無くすために
どんなことをしたのか

これは、
もう、あれでしょう。

許可する、です。
OKを出す。
それでも良いと思う。

指揮者だけど、
団員より耳が悪くても良い。

男だけど、
稼げなくても良い。

*でも、今年は、
妻より
よく稼いでいる!
はず!笑

夏休みの宿題は、
最終日に答えを写しても良い。

遅刻してもいい。

目標を立てなくてもいい。

ドタキャンしてもいい。

ゴロゴロしてもいい。

腹が立ったら、
腹が立ったという
感情を出してもいい。

いきあたりばったりでもいい。

罪悪感を持って
しんどい思いをしてる人には
(3)どんなふうに接していけばいいと

思われますか?

その人にあってみないと
わかりませんが、

誰でも、
何かを
抱えて
生きているので、

こういう人には
こう接する、

みたいなことって、
あまり考えていないです。

会話する前に、
どんな会話しようかなんて、
考えないように、

その御方にあうまで、
わからないですね。

先入観を
持たないことでしょうか。

一緒に過ごせて、
楽しんでもらえる、
笑ってもらえる、と
ぼくも嬉しいです(^_^)

以上、
質問ありがとうございました!

参考にどうぞ↓↓
罪悪感の壁を越える10の方法

p.s.

明日は

他人からのメッセージを
『素直』に聞いて、『行動』に移すと、
自分が思ってもいなかったことが
やってきた話

を掲載します。

明日もよろしくです(*^_^*)

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【思い込み】によって、自分の可能性を過小評価しないで欲しい。ぼくが最初にボイトレに来られた生徒さんにお伝えしている2つのこと

こんばんは。

はしづめだいすけです。
ブログを毎日19時に更新して、
今日で40日目になります。

いつも応援
ありがとうございます。

1
キター(*^^)v

生まれて初めて
雑誌の表紙デビューです(笑)

いきあたりばったりでも、
雑誌の表紙に載れるよ(笑)

↑ 調子にのるタイプ

佐藤くん、

あざす!
あざす!

12/19から
配布だそうです。
楽しみ(*^_^*)

今日は、、、

ボイトレに初めて
来られた生徒さんに、

ぼくが
お伝えしていることを
書きます。

ボイトレに限らず、
なにかを訓練する場合にも、
参考になるのかな、と思います。

思い込みの場合が多い

先日、
ボイトレに来られた
生徒さん。

目的は、

聞き取りやすい声
よく通る声
大きい声

でした。

大きい声が
出ない、
と思われていたようです。

初回のボイトレでは、
トレーニングする前に、
色々とお話をうかがいます。

そして、
生徒さんから、
ヒアリングをする中で、

これは

思い込みですよ、
とお伝えしました。

大きい声は
出ないのではなくて、

出し方を
忘れているだけ
です。

ぼくが最初のボイトレで
伝えている2つのこと

ボイトレをしながら、
ポイントを2つ
お伝えしました。

ひとつは、

失敗を気にしない
恥をかこう

ということ。

トレーニングしに、
スタジオに来ているのだから、
失敗して当たり前。

今までしたことのない
訓練をするのだから、
恥ずかしくて当たり前です。

だから、
最初に、

「失敗しましょうね」
「恥をかきましょうね」

と伝えます。

* そうやって、
お伝えしているのに、

じゃあ、
いざ、

「リップロールやりましょうね~」

とか

「あ母音で発声しましょうね~」

とかの段階になると、
だいたい、みなさん、
恥ずかしがられます。

だから、背中を押すために
「何しにスタジオに来たんじゃ~」
と言ってます(;´д`)

やりながら首をふる人が多い

ポイントの2つめは、

自分で判断しない
ということです。

トレーニングをしながら、
「これは違う」
「これはなんか変」
みたいに、
判断する生徒さんが、多い(笑)

ぼく、
置いてきぼりです(笑)

自分で判断出来たら、
ぼくは要らないですよね(笑)

ぼくが
しっかり向き合って、

それは良い、
それは出来ていない、

とお伝えしますので、

ただただ
トレーニングする、
それだけで良いんですよ。

その2つを
伝えました。

さて、
90分のボイトレで、
いわゆる“腹から”
声が出ていましたよ
(*^^*)

だから、
そもそも、
もともと、
大きな声は
出るんですよ
(^_^)v

出し方を
忘れているだけで。

「思い込み」によって、
自分の可能性を
過小評価しないで下さいね。

よろしく頼みます。

最後までご覧下さり、
ありがとうございました。

p.s.

明日は

大ちゃんは罪悪感はあったのでしょうか?
罪悪感を無くすために
どんなことをしたのか、教えてください。

を掲載します。

サッキー、おまたせ(笑)
明日もよろしくです(*^_^*)

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直感を大切に。新しい環境に身を置いた時に「自分が何を感じるか」や「違和感」を大切にしてほしい話

こんばんは。
はしづめだいすけです。

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お知らせ

ボイトレのご感想を
新しく頂きました。
いつもありがとうございます。

ご興味のある御方は
こちらからご覧ください。

お知らせでした。

今日は、
新しい環境に
身を置いた時

をテーマに
書きます。

タイトルのまんまですが、

自分が今まで
行ったことのない場所、
コミュニティに身を置いた時、

そこにある、
そのコミュニティの

・何を良いとしているか
・日常に使われる用語
・人と接する時の距離感
・足音などのサウンドスケープ

などを感じる時があります。

それは、新しい場に
自分の身を置いた時の、

ドキドキ
ワクワク

でもあり、

不安

でもあります。

で、
今回言いたいこと。

「不安」からくる行動、
例えば、相手に合わせることを
気にしすぎないでほしい。

それによって、
失われる感覚がある、

ということです。
言い換えると、

何回かそのコミュニティに
通えば、自然と交わるだろうから、
最初から相手に無理に合わせないでもいい。

そして、

新しい場に身を置いた時、
その瞬間に感じた「違和感」あるいは
「心地よさ」を味わおう

です。

新しい人って、
ほんと、
いろんなことが
見えると思うんですよ。

そのコミュニティの
良さも感じられるけど、

一方で、

なんかしらんけど、
「これってどう?」
みたいに
ひっかかることって
あると思うんです。

で、

そのひっかかったことこそ、
そこに昔からいる人にとっては、
見えていない、

盲点

だったりするわけです。

例えば、

「同世代が集まった
雰囲気の良い職場です」
みたいなコミュニティは、

意外と大学のノリみたいな
のが染み付いていて、

妙なフワフワ感みたいな
のがある、、みたいな。

ぜんぜん、
例えになってないですね。汗

松下幸之助さんは、
末座の人の声を聞く
という言葉を残されています。

一番若輩と
言われるような人からも
意見が出るということが
非常に大切だと思います。
全文はこちら

だから、

自分が
新しい環境に身を置いた時に、
その時感じた感覚・直感を
大切にして欲しいな、

相手側が演出する価値観を
信じすぎないようにしてほしいな、
とそう思います。

直感を大切に
( ´ ▽ ` )ノ

最後までご覧下さり、
ありがとうございました。

p.s.

明日は

【思い込み】によって、
自分の可能性を
過小評価しないで欲しい。
ぼくがボイトレで
お伝えしていること。

を掲載します。
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【スケジュール】が【ガラガラ】をいかに過ごすか。まずは内面の批判的な自分に打ち克つことじょ。

こんばんは。

はしづめだいすけです。

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今日で38日目です。
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お知らせ

ここトレ 個人セッションの
一月予約可能日を更新しました。

ご興味のある御方は
こちらからご覧ください。

お知らせでした。

みんな気になる
「スケジュール ガラガラ」

先日書いた、

ぼくの来年の
スケジュールは
ガラガラです。
どうなるかは
自分でもわかりません。
いきあたりばったりに
薄味な日々を楽しもう。

の記事、

みなさんからの
反応が良かったです。

やっぱり、

「スケジュール」
「ガラガラ」って、

興味あるんだな、
と思いました。

ぼくも興味あります。

スケジュールガラガラ同盟も
結成したいところですね。

スケジュールガラガラを
どう過ごすか。

最近のぼくは、

やりたくないのに
やっていることをやめた

結果、

こんなことをするのが、
楽しみになってきました。

まず、
9時頃までに、
息子のはれ君を
保育園に送ります。

* その後、
もちろん、用事があれば、
用事に行きますよ

あくまでないときです

その後、
カフェ tea time さんで、
とっても美味しい
ホットサンドを食べます。

teatime
ここのホットサンドは本当に美味しい

そして、
自宅 兼 事務所!
に帰って、

部屋の掃除を
ザーッとします。

天気の良い日は、
窓を開けます。

気持ちいい。

で、

dsc_0454.jpg
最近はまっているお香(おかげ横丁で買いました)を焚いて、
dsc_0455.jpg
コーヒーをいれて、
CTpthC_UAAImP78
ブログを書く!

これが、
今、とても
ワクワクすることです。

楽しい。

その後は、
もうその日次第ですよね。

葉菜茶にぷら~っと
行ってランチを食べたり、

もも鍼灸整骨院に
ぷら~っと行って、
施術してもらったり、

家で
ゴロゴロする日もあれば、

モチベーション高く、
楽譜の読み込みを
するときもあります。

夜は、
はれ君と遊んで、

dsc_0453.jpg
あいかわらず、電車の動画に夢中です

はれ君をお風呂に入れた後は、
夜は本を読むようにしたいな、
と今は思っています。

dsc_0451.jpg
心屋さんが薦めていた本。心屋監修か、と思うぐらい、共通点が多い。

面白かったので、
ちょっと紹介。

「行動を起こすということは、失敗する恐怖と向き合うことでもあるけんな。傷つく覚悟が必要なんよ。鼻くそほどの勇気でええ、一歩踏み出したら、傷ついた以上のでっかいご褒美がやって来る。ほなけん、一度踏み出した者はずっと歩み続ける。踏み出さなかった者は一生とどまる。敵は我の中にあり。まずは内面の批判的な自分に打ち克つことじょ」

臆病な僕でも勇者になれた七つの教え

・・・というわけで、
あんまり引用は関係ないですが、

スケジュールガラガラのほうが、
今は楽しい、
と思ってしまっている、
今日はそんなブログでした。

強引にまとめると、

「~してはいけない」、
を「~してもいい」に変換すると、
スケジュールがガラガラな日も
楽しく過ごせる、

そんな感じです。

これが、
どうなっていくか、
ほんと、
いきあたりばったりです。

最後までご覧くださり、
ありがとうございました。

p.s.

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直感を大切に。
新しい環境に身を置いた時に
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「違和感」を大切にしてほしい話

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【講演会レポ】「自分らしく生きる」ために「罪悪感の壁」を乗り越える方法を学ぶ(心屋仁之助さん / 明石市立市民会館 2015/12/12)

心屋仁之助さんのブログを何気なく読んでいたら、明石市で講演会があるそう。で、時間的にも行ける。さっそくホールに電話したら一枚押さえてくれた!というわけで、楽しく一人旅してきました。

wp-1449909763568.jpeg
開場前にカフェでコロナ
wp-1449909854443.jpeg
コバの起業支援でお世話になったかよさんに再びお会い出来て良かったです
wp-1449909999964.jpeg
開場前にも関わらず凄い人の数です
wp-1449910025131.jpeg
外まで並んでました

心屋さんの講演会、初めて行きました。とっても面白かったです。

がんばる教の特徴

心屋さんのもとに集まる人は「がんばる教」が多いそうです。がんばる教の特徴は1.我(自力のことかな)が強い 2.我慢好き 3.がんばる。心屋さん曰く、「努力は裏切る。積み上げてきたものは砂のように崩れ去る」。

人生はコロッとうまくいっていい

心屋さんはがんばる教と、心屋教(?)を、仮面ライダーとショッカーに例えます。ここからがほんと、わかりやすかったです。

舞台面(つら)に仮面ライダーと、ショッカーの人形が置かれていました。そして「がんばる教の教祖は仮面ライダー」と言います。仮面ライダーは正しいことを求める。だから、悪がいないと困る。仮面ライダーは悪を探して暴力を振るう。

ショッカーを野放しにする

心屋さんは気づいたそうです。世の中をショッカーだらけにしたら、すごく楽しい、と。ショッカーを自由に、のばなしにする。

罪悪感の壁

ショッカーだらけの世界は、迷惑をかけても怒らない、助け合いの世の中。そして、自分の仕事は「仮面ライダーをショッカーにすること」と言われました。

仮面ライダーは良い人、正義の人。そんな仮面ライダーが、ショッカーになるには【罪悪感の壁】をこえること。

あなたは仮面ライダー?
それともショッカー?

ここで、自分が仮面ライダーかショッカーかをチェックする簡単なテストとして「子供の頃、母親の顔は明るそう、楽しそうでしたか?」という質問をされました。それで、自分が小さい頃、母が辛そうに見えた人は仮面ライダーだそうです。

母を助けるためにちゃんとしないといけない。迷惑かけてはいけない、という気持ちになって、ずっと世直し人生が続くそう。

心屋さんの10の教え

さて、罪悪感(悪いなあ、ダメだなあ)を乗り越える方法を、心屋さんは、10個教えてくれたのでシェアします。

  1. 好きなことだけをする
    ということは好きじゃないことは一切しない。人に甘える。迷惑をかけること
  2. 仕事より家庭を優先させる
    ライダーは外側。ショッカーは内側。まずは家庭、親、子など、内側を大事にすること
  3. ネガティブになる
    悲しかったら思い切り悲しむ。腹が立ったら思い切り腹立たせる。ネガティブが来た時、笑ってごまかさずに、その感情を味わい尽くすこと
  4. ダメ人間になる
    幸せとは、どれだけ人から助けてもらえるか。出来る人は水臭くなる。頑張らずに成り行きに身を任せると、流れ・気流に乗る
  5. 悪い奴になる
    素晴らしい人にならない。学校にいかなくてもいい。宿題しなくてもいい。怒られる人間になれ
  6. 人に冷たくする
    優しくしない。助けない。機嫌をとらない。嫌だという。教えない。かわいがらない。自分を犠牲にしない
  7. 笑い飛ばす
    問題が起きた時、ショッカーはそれを問題だと思っていない。笑い飛ばして解決しようとしない。先送りにしよう。仮面ライダーはセコムがきつい
  8. 値札を見ずに物を買う
    または、自分の子供にお年玉を大量にあげる。そうすると、子どもは生きてるだけでお金がもらえる、と思い、自己価値が高まる
  9. おかえししない
    ちゃんと受け取ろう。ショッカーはほっといてもうっかり感謝してる
  10. 私は素晴らしい人間なんです、と周りに言う
    もう、言われるのを待つんじゃなくて、素晴らしいと自分から言う。そういうことにしよう

「今日、ここに集まった人達は、ぼくと出会った時点で、幸せになるよ。だって、『素晴らしいぼく』を見つけられた、ということは、みんなにはぼくの『素晴らしさ』がわかるということだから。」

ここまでで一時間。残りは魔法の言葉を210個言ったり、歌を5曲ぐらい聴かせてくれたり、盛り沢山でした。

wp-1449909934713.jpeg
話して、歌って、弾いて、吹いて、圧巻の2時間でした

講演会に行ったことで、自分にも相手にもますます「許可」が出せそうだなと思えました。本当にありがとうございました。

wp-1449910077633.jpeg
会場でもらったチラシやアンケートは
wp-1449910112514.jpeg
メモでびっしり

p.s.

ぼくが書いた『こころをトレーニング』する方法はこちら

Z

「練習(努力)するのが素晴らしい」「練習(努力)しないとダメになる」と、選択肢が一つしかないと、その選択肢を実行できない時に、しんどくなるのです。

こんばんは!

はしづめだいすけです。

ブログを
毎日19時に更新して、
今日で36日目です。

はれ君の写真に負けず、
しっかり内容も書きます!笑

応援よろしくです。

今日のテーマは
練習(努力)です

ボイトレをしていると、
こんな質問をして下さいます。

「家で何をすればいいですか?」

これに対する、
個別の答えは、
きちんと答えていますよ。

でも、

一方で、
こうも思うのです。

その時やりたい!
とふと思ったことを、
やってみてください

例えば、
毎日〇〇を必ずする、

みたいに決めて、
それを楽しく
毎日実行出来る、
そんな御方は良いのですが、

しないといけない
しないとだめになる

みたいな考えが
「前提」にあると、

例え
やっていたとしても、
なんかしんどいんですよね。

だから、
そもそも、
今がちょっと
しんどい御方は、

何もしない

というのも、
選択肢の一つにいれては
いかがでしょうか。

何もしないと、
不思議とそのうち、

何かしたくなるんですよね。

ちょっと、
抽象的すぎたかな。

例えば、
「歌手になりたい」

でも、
歌うのが
今、ちょっとしんどい。

そういう御方は、
無理に歌わない、
練習しない、
ということです。

DSC_0001 (46)
だらだらしてみる

「練習するのが素晴らしい」
「練習しないとダメになる」

と、

選択肢が
一つしかないと、

その選択肢を
実行できない時に、
しんどくなるのです。

だから、

「練習するのは素晴らしい」
「練習しなくても素晴らしい」

と思えると、
罪悪感がなくなりますよ。

そんな感じです
(*^_^*)

最後までご覧くださり
ありがとうございました。

p.s.

明日は

「スケジュールがガラガラ」を
いかに過ごすか。まずは
内面の批判的な自分に
打ち克つことじょ。

を掲載します。
明日もよろしくです(*^_^*)

p.s.2

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『計画』と『無計画』。みなさん「明日、予定が無い」 というとき、どうします?ぼくは、昔は当日までに「あれしてこれして」みたいに計画を立てていました。

こんばんは。
はしづめだいすけです。

毎日19時にブログを更新して
今日で35日目になります。
応援よろしくです(*^_^*)

予定のない一日の過ごし方

みなさん、
「明日、予定が無い」
というとき、どうします?

ぼくは、昔は当日までに
「あれしてこれして」
みたいに計画を立てていました。

一年の目標を立てて、
月の目標を立てて、
毎日の計画に落とし込む。

もちろん、
これが出来る、
楽しい!と思える御方は、
全然問題ないんです。

でも、
ぼくの場合は、
だんだん飽きてくる、
というか、、

このやり方が
何か、できないんすよね。

それで、
ブログのタイトルも
いきあたりばったり
になったりしています。

で、

今は例えば
こんな感じになりました。

9:00 –

パソコンの前に座ると、
無性に「チラシ」を作りたくなる

11:00 –

チラシのたたき台、完成。

キャプチャ
これを元に、デザインの得意な、かとさんに仕上げてもらっています。

ふと、

ブログのネタを思いつき、
一心不乱に記事を作成

12:30 –

パソコンの前に
座るの、疲れてきたなあ、

と思い、

昼ごはんでも食べるか、

と席を立つと、
目の前にギターを見つける。

ケースをぱかっと開けて、
ポロポロ弾いて遊ぶと
楽しくなってくる。

dsc_0445.jpg
↑調子に乗ってる顔

尾崎豊、アナ雪などを
弾いて遊ぶ。

「あ、森山直太郎も
歌いたいな」

と思って、
youtubeをパソコンで見る。

14:00 –

youtubeを見ていると
「ギター講座」の動画を発見。

おお、むちゃくちゃわかりやすい。
この人、むちゃくちゃかっこいいな。

ということで、
ギターを抱えてパソコンの前に座り、
動画でギターの弾き方の勉強。

・・・

と、
自分の過ごし方を
ふりかえってみました。

引き出しを開けたら、
やらなあかん書類が溜まっているけど、
一切、手をつけていない。

社会人として、
残念ですね。残念。

どちらも素晴らしいと思えるか

もちろん!

「計画」を
立てられることは素晴らしい。

dsc_0459.jpg
計画的なことは素晴らしい。でも、無計画な人を「ばつ」にすると、対立や優劣が生まれやすい。
dsc_0460.jpg
だから、逆も同じです。これだと、対立や優劣が生まれやすい。
dsc_0461.jpg
どちらもOK。どちらも素晴らしいと思えると、平和ですね。

いきあたりばったりでも、
罪悪感を感じずに、
日々を楽しんでほしいな、

そんな気持ちで
この記事を書きました。

最後までご覧くださり、
ありがとうございました。

p.s.

明日は

「練習(努力)するのが素晴らしい」
「練習(努力)しないとダメになる」と、
選択肢が一つしかないと、
その選択肢を実行できない時に、
しんどくなるのです。

を掲載します。
明日もよろしくです(*^_^*)

↑改めてみると、今日と
同じような内容やね(笑)

p.s.2

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【旅行】伊勢志摩ライナーで伊勢神宮へ。五十鈴川カフェが落ち着きました

こんばんは。
はしづめだいすけです。

ブログを始めて34日目。
毎日19時に更新しています。
応援よろしくお願いします。

先日、日帰りで
大阪から伊勢神宮(内宮さん)に
行ってきました。

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最近、「でんちゃ」が大好きな、はれ君
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初めて伊勢志摩ライナーに乗りました。ぼく自身は電車に全然興味なかったのですが、はれ君と一緒に動画を見るにつれて、徐々に電車に詳しくなりつつあります。ドクターイエローってなんでドクターがつくのか、最近知りました(笑)
1449275758853.jpg
むっちゃ快適な車内。次は「しまかぜ」に乗りたい!
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だんだん表情が険しくなってきたので、、
dsc_0409.jpg
大好きな「でんちゃ」をプレゼント。1300円でした。
dsc_0408.jpg
目がキラキラ
dsc_0411.jpg
その後、「たとんたとん(ガタンゴトン)」と言って、伊勢市駅まで遊んでいました。
dsc_0417.jpg
伊勢市駅で小川君と合流。内宮まで小川カーに乗せてもらいました。
dsc_0415.jpg
昼ごはんは「釜めし わらじや」さんで、牛丼
dsc_0422.jpg
参拝の後、小川君おすすめの「五十鈴川カフェ」へ
dsc_0424.jpg
良い雰囲気の店内
dsc_0429.jpg
チーズケーキとコーヒー

小川君、
楽しい一日を
ありがとう
(*^_^*)

p.s.

明日は

みなさん、
「明日、予定が無い」
というとき、どうします?
ぼくは、昔は前日に
「あれしてこれして」
みたいに計画を立てていました。

を掲載します。
明日もよろしくです(*^_^*)

p.s.2

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12/23 はしづめランチ会
初開催 テーマは「お金」

はしづめだいすけのしごと

★ こころのトレーニング
★ ボイストレーニング

ご縁がありますように(*^_^*)

ぼくの来年のスケジュールはガラガラです。どうなるかは自分でもわかりません。いきあたりばったりに薄味な日々を楽しもう。

こんばんは。
はしづめだいすけです。

ブログを19時に更新して
今日で33日目です。
応援よろしくです(^_^)v

コメントあざす

昨日書いた、

「身体表現ワークショップ
<演劇&音楽(歌や楽器)>」

にコメントを下さり、
とても嬉しいです。

ぼく主催で、
プログラムを
作ろうかと思います。

予約された御方には
優先的にご案内の連絡を
お送りしますので、
引き続き、興味のある御方は

メッセージか
コメントをよろしくです
(*^_^*)

一緒に、
身体を使って
表現する楽しさを
味わいましょう。

ぼくの
来年のスケジュールは
例えばこんな感じです

image

ガラガラです。

この週は
まあまあ入っている方で、
例えばこの週なんか、

image

合唱団の
練習のみです。

週休6日(笑)

・・合唱団も
遊びのようなものですが、、

まあ、はれ君の
送り迎えとかあるので、
一応やることは
やってますよ(^_^;)

で、

こんな記事を読みました。

もっと薄味の
なんとなく、な
なにげない、な

そんな日々が
静かな日々が
家族との日常

全文はこちら

ぼくも独立した最初は、

「何か必死に
スケジュールを埋めなきゃ」

とか

「予定のある自分が
素晴らしい」と

思っていました。

でも、
この記事のとおりで、

薄味

これが
ほんまにキーワードやと
今は思っています。

薄味だからこそ、
周りの人の
ちょっとした気遣いに
むちゃくちゃ感謝出来る。

普段、
人と約束をしていないからこそ、
あった時に、凄く嬉しくなる。

スマホにかかってくる電話、
メールの一件一件が
ありがたく感じることができる。

だから、
必要以上に、

盛ろうとせず、
埋めようとせず、

埋まってなかったら
埋まってないなりに、

気楽にゴロゴロ
過ごそう、と
今はそんな気持ちです。

大丈夫、
何とかなる!

最後までご覧下さり、
ありがとうございました
\(^o^)/

p.s.

明日は

【旅行】伊勢志摩ライナーで
伊勢神宮へ。
五十鈴川カフェが落ち着きました

を掲載します。
明日もよろしくです(*^_^*)

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『集客0だったら恥ずかしい』なんて気にしないで自分の「やりたい」をイベントにして、楽しもう

こんばんは。

はしづめだいすけです。
毎日19時にブログを更新して、
今日で32日目です(*^_^*)

応援よろしくお願いします。

あれやこれや

1
ぼくの絵を描いてくれました。金さん、ありがとう!
DSC_0349
はれ君ファンのみなさまに一枚

集客について

以前、

ぼくだって集客0を
経験している。
だから気にするな。
ナイストライ。
あなたの素晴らしさと
集客力は関係ない

という記事を
書きました。

もう一度、
このテーマで
書きたくなったので書きます。

誰も来なかったら
どうしよう・・

「自分発信」で
イベントをする時、

『誰も来なかったら
どうしよう・・』

という不安は
必ずあります。

誰も来なかったら
恥ずかしい。

それは、
恥ずかしいです。

でも、
自分がやろうとしていること、
自分が「これは良い」と
思っていることに、

必ず反応してくれる御方が、
いつかは出会えるはずです。

この指とまれ理論

だから、
そういう御方と
出会える場を
設けるために、

ぜひ、
自分の「やりたい」を
告知してくれたら、
嬉しいな、と思います。

結果、
0でも構わないじゃないですか。

その時は、
そういうタイミングだった、
ということです。

自分はコントロール出来ても、
他人はコントロール出来ません。

もしかしたら、
違う機会で告知したら、
そのタイミングにあった御方が
参加して下さるかもしれません。

ノーリスク

* 損得で言うのは
ちょっと違うかもしれませんが、

個人単位で
イベントをするって、

ノーリスク、
ハイ(?)リターン

だと思いませんか。

自分の出した、
告知によって、

出会うべき御方と
出会えることができる。

そういう風にして、

ぼくの場合は

★ ここトレ とか
★ ボイトレ

今まで育ってきました。

そして、
今回のランチ会も、

いわゆる波動のあう御方と
繋がることができたら嬉しいな、

そんな気持ちで、
みなさまからのお申し込みを、
お待ちしています(*^_^*)

最後は宣伝みたいになりましたが、
この記事で伝えたかったことは、

誰も来なかったら
恥ずかしい、
なんて気にしないで
自分の「やりたい」を
イベントにして、
楽しみましょう(*^_^*)
結果、0でも問題なし、
ナイストライ!!

ということでした。

最後までご覧くださり、
ありがとうございました。

・・・

ちなみに、
ぼくは最近、
自分主催で

「身体表現ワークショップ
<演劇&音楽(歌や楽器)>」

をやりたいな、と
ふつふつと思っています!

興味のある御方は
メッセージを下さると
とても嬉しいです。

p.s.

明日は

ぼくの来年のスケジュールはガラガラです。
どうなるかは自分でもわかりません。
いきあたりばったりに薄味な日々を楽しもう。

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「音痴」じゃないよ、大丈夫。ぼくはボイトレをしているのと同時に、さっちゃんがスポットライトを浴びて、お客さんの前で輝く未来を提供している。

毎日19時に
ブログを更新して、
31日目。

はしづめだいすけです。

「女優になりたい」
でお馴染みのさっちゃんこと、
愛澤咲月さんが
ボイトレを受けて下さいました。

image

さっちゃんは、
自分のことを
「音痴」だと思いながら、
20年近く生きてきたそうです。

だから、
人前で歌うのはもちろん、
鼻歌すらも口ずさまない。

そんな状態でした。

丁寧に、
トレーニングを進めました。

まず、
(1)ブレスコントロールで
息を整えてもらいます。

次に、
(2)リップロールで、
音を出すことの抵抗感を取り去り、
お腹から声を出す感覚を掴みます。

そして、
(3)リップロールで、
高い音から低い音、
低い音から高い音と、
複数の音程を出すことで、
音の高さを変えることに
慣れてもらいます。

次に、
(4)「適当にリップロールで
何でもいいから音出して〜」と
伝えます。

さっちゃんは、
ミの音を出しました。

ぼくは鍵盤でミの音を鳴らして、
さっちゃんの出している音と、
鍵盤の音が同じなのを
確認してもらいます。

(5)Edur ホ長調に設定して、
ミ ファ♯ ソ♯ファ♯ ミの
音階を弾いて聴いてもらいます。

それで、もう一度、
ミの音を鍵盤で鳴らして、
「この音を出してみて?」
と言います。

出せました。
いいやん。

(6)ホ長調でファ♯を鳴らして、
「この音を出してみて?」
と言います。

・・正確に出ました!
出来るやん。

(7)ソ♯を鳴らして
「この音を鳴らして?」
と言います。ドキドキ

出来ている!!

そこで、
伝えます。

「さっちゃん、、

いい?
今から凄いこと言うよ。

さっちゃん、、

音痴じゃないよ(笑)」

さっちゃん
は0.5秒ですぐ反応しました。

そんなことない〜〜!!

その後、
ハミング、
「na」で発声
で同じことをしましたが、
いずれも正確に、
綺麗な声が出ていました。

大丈夫、
歌、歌えるよ。

12月、1月のボイトレで
彼女がどう変化していくか、
ぼくも楽しみです。

ぼくは
ボイストレーニングを
しているのと同時に、
彼女が
舞台上で生き生きと
輝く未来を提供しています。

さっちゃん(^_^)v
応援してるよ。

さっちゃんから頂いた
ボイトレのご感想はこちら

p.s.

明日は

『集客0だったら恥ずかしい』
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自分の「やりたい」を
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【プロとアマチュア】「好き」をあきらめるな。ぼくは文学部卒業。ピアノも弾けないし絶対音感があるわけでもない。でも、プロとして合唱指揮の仕事をしています。

こんばんは、
はしづめだいすけです。

毎日19時にブログを更新して
今日で30日目です。

今日は、
プロ / アマチュアについて、
考えていることを書きます。

ぼくは、
文学部卒業です。

ピアノも弾けませんし、
歌も超絶上手いわけでもない。
絶対音感があるわけでもない。

だから、
音楽家としてのスペックは
低いかもしれません。

received_800786800047888.jpeg
最近は、こんな感じだし(笑)

でも、
プロとして
合唱指揮の
仕事をしています。

名のることは
ちょー簡単です。

開業届を
税務署に
提出するだけです。

誰でもなれます。

ぼくの
プロの定義は、

・クライアント様からオファーを頂く
・オファーを実施する
・ギャランティを頂く

です。

一方で、

ぼくたちの合唱団は、
社会人の集まりです。

大学生もいれば、
研究者もいれば、
エンジニアもいれば、
薬剤師もいれば、
フリーランスもいます。

だから、活動自体は
いわゆるアマチュアです。

でも、
ぼく自身はプロです。

だから、
ワークショップなり、
演奏のご依頼を頂いたときは、

きちんと
そのオファーに
お応えします。

プロだからこそ、
クライアント様や
お客様の求めているものに
沿ったパフォーマンスをします。

すべては、
クライアント様、
お客様に
よろこんでもらうためです。

※ あ、それと
橋爪家の生活の為です。

そして、
それと同時に、

ここが、
すごく大切に
していることですが、

ぼくらが
大変な苦労をして、

クライアント様と
お客様だけが喜ぶのではなく、

むしろ
気楽に楽しく
活動出来て、

合唱団の仲間も、
喜ぶような、
楽しめるような活動。

ぼくは
そんな場づくりを
していきたいと思っています。

DSC_0343
ぼくにとっても仲間にとっても、ストレスフリーの活動を実践中

クライアント様、
お客様、そして
合唱団の仲間の

喜んでいる姿を見るのが、
ぼくの喜びでもあります。

* 逆に、
仲間が活動によって
しんどい思いを
しているほうが苦痛。

好きなことで喜んで
楽しく仕事が出来る。

関わって下さっている、
仲間、関係者の方々に
感謝の日々です。

「好き」をあきらめるな

twitterより

音大を出ていないから
指揮者をあきらめないように、

ピアノが弾けないから
指揮者をあきらめないように、

絶対音感が無いから
指揮者をあきらめないように、

〇〇〇〇がないから、
☆☆☆☆をあきらめないで欲しい。

最後までご覧くださり、
ありがとうございました。

お知らせ

・・とはいっても、
「好き」をどうやって
仕事にしていけばいいのか、
一歩を踏み出せずにいる御方には、
ぜひこのランチ会をおすすめします↓

★ 12/23 はしづめランチ会 初開催

p.s.

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「音痴」じゃないよ、大丈夫。
ぼくはボイトレをしているのと同時に、
さっちゃんがスポットライトを浴びて、
お客さんの前で輝く未来を提供している。

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「素直と従順は違う」。みなさんの職場が幸せでありますように。「上司 / 部下」について書きます。

嫌々仕事するか、
楽しく仕事するかだったら、

楽しく仕事できたほうが、
良いですよね?

ブログを
毎日19時に更新して、
今日で29日目です。

こんばんは。
はしづめだいすけです。

いつもご覧くださり、
ありがとうございます。

今日のテーマは
「上司 / 部下」です

ぼくの場合、

組織として
他人と関わるより

個人として
他人と関わった方が、
気持ちが楽です。

ぼくが、
組織にいた時に、

思っていたこと、
わめいていたことは、

だいたいこんな感じです。

まず、
上司・ベテランの御方

* ほんとに素晴らしい方も
いらっしゃる、という前提で。。

不機嫌な表情で、
職場に行ってませんか?

後輩・部下に
適当に挨拶してませんか。

不機嫌さ、
適当な挨拶って、
それだけで
場の空気を
悪くするんですよね。

なんで、そんなに
不機嫌にいられるのか、

その職場を
よくしたいと思うのなら、
もうちょっと明るく、
元気に挨拶したら
どうでしょうか。

明るい気持ちに
なれないのかな。

じゃあ、
悩みとか自分の弱さとか、
もっと部下に見せたら
どうでしょうか。

隠そう隠そう
見せまい見せまいとしていても、
部下って結構それを見てます。

次に部下の御方

なんか思ったことがあったら、
耐えて我慢せずに、
後先考えずにスパーんと
言ってみたらどうですか。

その直感は
意外と真実をついているかも。

そんなこと言ったら
クビになるって?

大丈夫、
ぼくもそれで
クビになった経験あるから(笑)

でも、
今も楽しく生きてるよ。

あなたのセンスを
大切にしてほしいです。

ぼくはかつて職場で、
「素直と従順は違う」
って言ったことがあります。

素直だからこそ、

その時感じた
自分の気持ちを
そのまま表に出しているのです。

そうすると、

「橋爪よ、
もっと素直になれ」

と言われるわけです。

いやいや、
それは素直じゃなくて、
従順になれ、ということ、
、、だろうと。

* まあ、
誰も賛同してくれる人は
いなかったけど(笑)

ぼくが
頑固なのかもしれませんね。

上司にない感覚を
部下は持っていると思うし、
その感覚に蓋をするのは
もったいないと思いませんか。

みなさんの職場が
幸せでありますように。

p.s.

明日は

「好き」をあきらめるな。
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でも、プロとして
合唱指揮の仕事をしています。

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「パートナー」「いいね」「いきあたりばったり」。11月に書いたブログで、アクセスの多かった記事ベスト3をお伝えします。

こんばんは。

はしづめだいすけです。
毎日19時にブログを更新して
今日で28日目です。

今日は、
11月に書いたブログで、
アクセスの多かった記事、
ベスト3をお伝えします。

第3位

☆ 497アクセス(11/23に掲載)

「パートナーのこと」について
初めて書きます。
男性の皆さん、
もっと家事をしましょう(^_^)
はしづめぶろぐは女性の味方です(笑)

「パートナー」について
初めて書いた記事が、
意外と純粋に読まれました。

みなさん、
「パートナー」に関して、
思うことが色々あるんだろうな、
とそんな予感がしました。

これからも、
はしづめブログでは、
「パートナー」について
書いていこうと思います。

第2位

☆ 593アクセス(11/13に掲載)

まだ「いいね」で
消耗しているの?
ぼくがブログを始めて
facebookのいいねが
全く気にならなくなった、
たった一つの理由

これは、
イケダハヤトさんに
リツイートしてもらったり、
ブログで引用してもらったおかげで、
アクセスが伸びました。

本気で書き続けていますよ!

そして、

第1位

☆ 918アクセス(11/07に掲載)

個人事業主になって
2年が経ちました。
「目標」「計画」を持たずに
「いきあたりばったり」で
生活していても、
楽しく暮らせることを伝えたい。

ブログ開設初日に
書いた記事を、
沢山の方に読んで頂けました。

感謝!

ちなみに、
wii Uは、
28日経った現在、
押し入れに眠っています。

飽き性です
(*^_^*)

* 追記

スプラトゥーンセット、
クリスマスプレゼント
することにしました(笑)

いきあたりばったり万歳!
ということで、
これからもはしづめブログを
応援よろしくお願いします(^^)

p.s.

明日は

「素直と従順は違う」。
みなさんの職場が
幸せでありますように。
「上司 / 部下」について書きます

を掲載します。
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がんばって「やめる」。がんばって「何もしない」。ぼくたちはあることを「良い」として、その逆を「悪い」としていることがよくある。

こんばんは!

はしづめだいすけです。
毎日19時にブログを更新して
今日で27日目です。

dsc_0384.jpg
時間のある時は、保育園に息子を迎えに行く前に、夜ご飯も作ってるんですよ。ふっふっふ。今夜は妻は喜びそうだ、、(笑)

お知らせ

新たにボイトレのご感想を
もう一件頂きました。
ありがとうございます。

ご興味のある御方は
こちらからご覧ください。

お知らせでした。

かっこいい、
文章を読みました。

全文はこちら

やることより
やらん方を
選ぶことが
よっぽど怖かった

勇気を出して
止まってみる

やらない、って
勇気、入りますよね。

ふつう、みんな
「がんばろー!」
と思って、

何かをやろうと
始めますもんね。

がんばって、
やめる。

がんばって、
何もしない。

ようやくわかったこと
それはやっぱり…
奥さんにずっと言えなかった
言葉でもありました

「 オレ、稼ぐことあきらめるわ 」

稼ぐことをあきらめる。

稼ぐことを
あきらめることを
大切な人に伝えられたら

それを、やっと
受け入れることができました

なんか
この文章を読んで、
考えました。

ぼくたちは

あることを「良い」として、
その逆を「悪い」としている

ことがよくある。

でも、
違う角度から見ると、
その「悪い」は「悪くない」

ことがある。

たとえば、

ぼくの働き方、
暮らし方は、

ある人からみたら、
「不安定」にみえる。

一方で、
ある人からみたら、
「イクメン」にみえる。

何が正しくて、
何が間違っている、
というジャッジは、
人それぞれ違う。

稼ぐことは素晴らしいし、
稼がなくても素晴らしい。

働くことは素晴らしいし、
働けないことも素晴らしい。

点数が高いのは素晴らしいし、
点数が低くても素晴らしい。

学歴があるのは素晴らしいし、
学歴がなくても素晴らしい。

入賞するのは素晴らしいし、
入賞しなくても素晴らしい。

歌がうまいのは素晴らしいし、
歌がへたくそでも素晴らしい。

計画性があるのは素晴らしいし、
いきあたりばったりでも素晴らしい。

コミュニケーション上手は素晴らしいし、
人見知りでも素晴らしい。

思い立ったら即行動は素晴らしいし、
石橋を叩いて渡っても素晴らしい。

努力するのは素晴らしいし、
ゴロゴロするのも素晴らしい。

そんなことを、
考えながら、
ぶらぶら生きています。

p.s.

明日は

「パートナー」「いいね」
「いきあたりばったり」。
11月に書いたブログで、
アクセスの多かった
記事ベスト3をお伝えします

を掲載します。
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【注意】今日はただの自慢ブログです(笑)ゆかりさんのカードセッションを葉菜茶で受けました。

こんばんは!
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ブログを更新して、
今日で26日目です。

毎日更新しているので、
応援よろしくです(*^_^*)

お知らせ

ボイトレのご感想を
新たに頂きました。

ご興味のある御方は
こちらをご覧ください。

お知らせでした。

【注意】今日は、
ただの自慢ブログですよ(笑)

dsc_0287.jpg
フォッフォッフォッフォッ

ここトレの生徒さんの
サッキーの紹介してもらい、

行ってきましたよ。

ゆかりのカードセッション

dsc_0277.jpg
一緒に過ごして心地よ~い御方でした

ゆかりさんのセッションは、
「占い」ではないそうです。

「カードに聴く」?みたいな、
そんな印象でした。

ぼくは
「仕事」を見てもらいました。

ぼくの仕事は
これからどうなるか。

を想いながら
カードを3枚ひきます。

dsc_0278.jpg
「願い事は叶う」「繁栄の始まり」「調和」

発展性のある
カードばかりだそうです!

(ー_ー)!!

ほっほっほっ

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願い事は叶う

「望んできたことが、
もう目の前に来ています」

「夢や目標を意のままに
実現することができます」

dsc_0280.jpg
繁栄の始まり

「仕事をすることで、
充実感を得られることが出来る」

「これまでのアイデアや努力が
金銭的な利益になります」

dsc_0281.jpg
調和

「協力関係にある人たちとの
精神的な支え合いで
絆が深まります」

「調和を心掛けていくと、
より良い人間関係や収入に繋がります」

dsc_0287.jpg

「自分の感性にしたがって、
迷うことなく進んでください。

過去にとらわれない。

自分がピンときたこと、
やってみたいことをやるのがベスト。

いまのままでOK。

余計なことを
吸収しなくていい。

「誰か」になろうとしなくていい。

ベストな状態を、
自分自身が知っている。

自分の感性を
自分自身が信頼している。

なかなかいないですよ」

CTpthC_UAAImP78
あざす!

というわけで、
ますます調子にのってしまうような、
そんなメッセージを頂きました。

よしひらゆかりさん
ありがとうございました(^_^)

みなさんも、
ぜひゆかりさんの
カードセッションを
受けてみてくださいね。

またイベントや
セッションのお知らせを
ゆかりさんから頂いたときは、
このブログでもお知らせします。

p.s.

明日は

がんばって「やめる」。
がんばって「何もしない」。
ぼくたちはあることを「良い」として、
その逆を「悪い」と
していることがよくある。

を掲載します。
明日もよろしくお願いします(*^_^*)

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