札幌市内のホテルよりおはようございます。今朝は7時55分に起きました。

現在の札幌の天気は晴れ。

寝ている間に台風は北海道の西側を通過して行ったようです。

これで予定通り、ランチ会とブログ教室は開催出来ます。

新千歳空港から中部国際空港へ、帰りのフライトも搭乗することも出来るでしょう。

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ぼくは以前、YouTubeで『今ここを生きる』という動画を公開しました。

自分は今、札幌に滞在している。

一方で、別の地域では別の日常が流れ、別の出来事が起こり、別の悲しみに遭遇しているかもしれない。

もちろん、遠方に対して思いは馳せます。

しかし、自分は札幌にいて、ランチ会とブログ教室を予定しているのだから、そのイベントに集中する。

そこに集まる方々と出会い、交流し、エネルギーを交換し合う。

自分の『今ここ』に集中する。

札幌に予定より早く着くことを発信したら、ランチ会の一人の参加者の方が

「ボイトレは申し込めますか？」「少しでも赤字を解消するために」とご連絡を下さいました。

なんとありがたい。

ということで、昨日は札幌駅近くのスタジオで１時間。発声と歌のトレーニングを行いました。

そこでも上に書いた事と同じ事を思いました。

（ご本人にもお伝えしています）

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自分の声やパフォーマンスに不安があるのでしょうか。

その方は発声をすると、すぐ、首を捻ったり、鏡に映る自分の目から目線を反らせて下を向いたり、斜め上を向いたり。

ぼくはその方に「自分の目を見ましょう」「首を捻るのを辞めましょう」とお伝えしました。

「自分の顔を見る」とは、今、現在の自分を見る、ということです。

自分の顔から目を逸らすと、それに伴いすぐに思考は「これであってるかな？」「大丈夫かな？」と心配をし始めます。

「首を捻る」とは今の自分を自分自身で否定している、ということです。

誰もあなたのことを否定していないのに！

自分で自分を「違う」「だめだ」と決めつけている。

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心配することを辞めて、否定することを辞めて、ただただ、今の目の前の自分を『これが今の自分』として見ることが出来るか？

札幌にいる自分に集中することが出来るか？

仕事がなく暇な自分を『これが今の自分』として否定せずに、不安を持たずに見つめることが出来るか？

友達がいなくて寂しい自分を、意地を張らずに「友達がほしい」と言うことが出来るか？

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もちろん、情報収集は好きなだけしたほうが良い。

ボイトレが終わって、札幌市内のホテルにチェックインして、15時から16時からの一時間ぐらいは、もう何も出来ませんでした。

NHKをつけて、Twitterを見て、大阪の妻や三重の妹とLINEをして、ただただ何もないことを祈りました。

でも、自分は今、晴れた札幌にいる。

なので、一通り、心配を感じきった後は、テレビのスイッチを切り、Twitterを閉じて、札幌の魚屋・なっきさんと合流し、二人で札幌の街を歩きました。

（なっきさん、ごちそうさまでした！）

今ここを生きる。

目の前のことに集中する。

今日、ぼくは札幌で出会う10人の方々と全身全霊で関わりたいと思います。

よろしくお願いします！