感情をコントロールする技術

おはようございます。今朝は6:15に起きました。

今日から11月ですね。

そして、今日、11月1日は一粒万倍日

わずかな物で始めたことが、何倍にも膨らんで、大きな利益として自分に返ってくる日。

一粒万倍日に始めたことは成功しやすいと言われています。皆さんは、一粒万倍日の今日。

何を行動に移すでしょうか。

※ そんなタイミングで、今日は関西テレビの某番組が、橋爪事務所に取材に来てくれるとのことで、タレントさんとどんな絡みが出来るのか、ドキドキワクワクしています。

テレビというのはメディア。そして映像。タレントさんとの即興によるコミュニケーション。この辺りのジャンルで、一粒が万倍になっていったら嬉しいです。

行動に移す時、やはり前向きな気持ちで動き出したいですよね。

自分の中には同時に様々な感情が流れていると思います。

まるでテレビのリモコンのように。

(関西の場合)1chを押せばNHKがつくし、8chを押せば関西テレビがつきます。

そのリモコンのどこに自分の感情をつけておくか、って技術でもあるな、と思います。

もちろん、1chで将来に対する不安とか、2chで辛かった思い出とか、3chで腹が立つ出来事とか、色々な感情が流れているかもしれません。

でも、同時に8chには将来の夢や希望とか、9chには家族や友達から愛されている自分とか、10chには才能も能力も満ちている自信とか、必ずあるはずなんですよ。

その周波数に合わせにくいだけで。

明治大学教授の斎藤孝さんが、昔『上機嫌の作法』という本を出したことがあります。

それはまさに、8~10chに自分の感情を合わせる技術だと思います。

8~10chに合わせたほうが、単純に、日々が楽しいと思うんですけどね。

ぼくもたまに1~3chに周波数が合う場合はあります。

その時は、思いっきり不安や、腹を立てたりします。それらの感情を沢山味わいます。そして、寝る。しんどい時は睡眠が一番!

すると、翌日の朝にはだいたいエネルギーの波は穏やかになっています。

窓を開けて新しい風を家に入れる。

お湯を沸かして、薫り高いコーヒーを匂う。今日に向かって、明日に向かってブログを書く。

すると、自然とチャンネルは8~10chに合っていきます。

自分のなかに、様々な感情があるのは当たり前。

貴方はどのチャンネルに合わせて、日々を過ごしたいですか?