現実化したいことがあれば、恥ずかしがらずに宣言しよう!

おはようございます。今朝は6時に起きました。

早起き出来ました(笑)

シンプルですが、宣言すると、現実化する。現実化しやすい。そう思いました。

昨日のブログに「早起き生活に戻りたい」と書きました。

そして、夜寝る前に「2月の目標は早起き」と音声配信で話しました。

その2つの宣言が効いて、今朝は5:57に目が覚めました。もちろん、目覚まし時計は使っていません。

そして、ここから先は意志の力も働きました。

実は今までも6時に目が覚める時はありました。

しかし「もうちょっと寝たい」という気持ちが働いて、ここ最近は二度寝をしていました。

ですが今朝は「起きよう!」という気持ちが強く働き、まだ夜明け前ですが、こうやってブログを書けています。

今朝の庭より

現実化したいことがあれば、恥ずかしがらずに宣言すると良いな、と思いました。

ブログに書く。Twitterにつぶやく。動画で表明する。宣言すると、24時間ぐらいは表明した事柄を本人が意識し続けています。

だから、いざその場面になった時に「起きよう!」となりやすい。

ということで、明日も早起き出来るように頑張ります(宣言)。

【昨夜の音声配信】
月に一つ習慣化させよう!

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